Együtt megérteni, mi történik.
Okleveles pszichológus vagyok, fejlődés- és klinikai gyermekpszichológia specializációval. Gyermekekkel, serdülőkkel és felnőttekkel dolgozom, kiemelt figyelemmel az érzelmi és kapcsolati nehézségekre, a szülő-gyermek kapcsolatra, valamint a neurodivergens működéshez kapcsolódó egyéni és családi kihívásokra.
Kinek segítek?
Sokféleképpen juthatunk el odáig, hogy pszichológus segítségét keressük
Válassza ki, kinek keres segítséget, és megmutatom, milyen témákkal fordulhat hozzám.
Problémakörök
Amivel hozzám fordulhat
Gyermekek és serdülők
Amikor egy gyermek vagy kamasz szorongóbbá, indulatosabbá vagy visszahúzódóbbá válik, vagy amikor a kapcsolatok, az önértékelés, az identitás válik nehezebbé.
- Szorongás, félelmek és teljesítményszorongás
- Visszahúzódás, magány és társas bizonytalanság
- Kortárs kapcsolati és beilleszkedési nehézségek
- Önértékelési problémák
- Az érzelmek felismerésének, kifejezésének és szabályozásának nehézségei
- Indulatkezelési nehézségek
- Neurodivergens működéshez kapcsolódó érzelmi, társas és alkalmazkodási nehézségek
- Serdülőkori identitás- és önismereti kérdések
- Családi változások és megterhelő élethelyzetek
- Krónikus fájdalommal vagy tartós testi tünetekkel együtt járó pszichés megterhelés
Fiatal felnőttek
Amikor egy élethelyzetben elakadtunk, ugyanazokban a kapcsolati helyzetekben találjuk magunkat, vagy szeretnénk jobban érteni, miért működünk úgy, ahogyan.
- Szorongás és érzelmi túlterheltség
- Kapcsolati nehézségek és ismétlődő kapcsolati mintázatok
- Önértékelési és önismereti kérdések
- Érzelemszabályozási nehézségek
- Élethelyzeti változások, elakadások és krízisek
- Határok, közelség és autonómia kérdései
- Korábbi kapcsolati tapasztalatok jelenlegi működésre gyakorolt hatásának megértése
Szülők és családok
Amikor szülő és gyermek egyre kevésbé találja egymást, és a jó szándék ellenére valami nem úgy működik, ahogyan szeretnénk.
- Szülő-gyermek kapcsolati és kommunikációs elakadások
- A gyermek viselkedésének és érzelmi szükségleteinek jobb megértése
- Eltérő fejlődésű vagy neurodivergens gyermekek nevelésével kapcsolatos kérdések, a szülői alkalmazkodás és megküzdés támogatása
- Serdülőkori / kamaszkori változások, leválás és a kapcsolat újrahangolása
- Családi változások gyermekre gyakorolt hatása
Bemutatkozás
Nem azt keresem, kivel van baj
Inkább azt próbálom megérteni, mi történik: az emberben, a kapcsolataiban és abban a környezetben, amelyben él. Okleveles pszichológus vagyok, az ELTE fejlődés- és klinikai gyermekpszichológia specializációján végeztem.
Az egész kép számít
Fejlődési, kapcsolati, interakciós-tranzakciós és rendszerszemlélet: a fejlődéstörténet, az élethelyzet és a környezet is.
Nem csak beszélgetés
Gyerekekkel és kamaszokkal a játék, a rajz, a történetek és a szimbólumok is segíthetnek kifejezni, amit még nehéz megfogalmazni.
Közös gondolkodás
Nem kész magyarázatokkal érkezem, hanem figyelemmel, kíváncsisággal és szakmai tudással, integratív szemléletben.
Sokféleképpen juthatunk el odáig, hogy pszichológus segítségét keressük. Lehet, hogy egy gyermekért aggódunk, aki szorongóbbá, indulatosabbá vagy visszahúzódóbbá vált, nehezebben találja a helyét a kortársai között, vagy egyszerűen azt érezzük szülőként, hogy valami most nehéz neki. Serdülőkorban gyakran a kapcsolatok, az önértékelés, az identitás, a leválás vagy az érzelmek intenzitása válik nehezebben kezelhetővé. Felnőttként pedig lehet, hogy egy élethelyzetben akadtunk el, visszatérően ugyanazokban a kapcsolati helyzetekben találjuk magunkat, nehéz közel kerülni vagy határt tartani, esetleg egyszerűen szeretnénk jobban érteni, miért működünk úgy, ahogyan.
Gondolkodásomban meghatározó a fejlődési, kapcsolati, interakciós-tranzakciós és rendszerszemlélet. A nehézségeket ezért nem önmagukban nézem: fontos számomra az ember fejlődéstörténete, aktuális élethelyzete, kapcsolatai és az a családi, kortárs, iskolai vagy munkahelyi környezet is, amelyben él.
Gyermekeknél különösen fontosnak tartom annak megértését, mit próbál elmondani a viselkedésük akkor is, amikor még nem tudják szavakkal elmondani, mi történik bennük. Hol tartanak a fejlődésükben? Hogyan élik meg önmagukat és másokat? Mi jelent számukra biztonságot, és mi terheli meg őket?
Közel áll hozzám a kötődés és a mentalizáció szempontjait is figyelembe vevő kapcsolati és pszichodinamikus gondolkodás. A pszichológiai kapcsolat számomra nem pusztán a problémákról való beszélgetés helye, hanem olyan közös tér is, amelyben új tapasztalatok, új megértések és idővel új működésmódok születhetnek.
A szülőkkel való együttműködés a gyermekkel végzett munka fontos része. Sokszor nem az a cél, hogy valaki „jobban neveljen”, hanem hogy érthetőbbé váljon, mi történik kettőjük között. Különösen fontosnak érzem ezt akkor, amikor egy gyermek fejlődése eltér a várttól vagy neurodivergens.
Felnőttekkel dolgozva is érdekel, hogyan kapcsolódnak jelenlegi érzéseink, kapcsolataink és visszatérő működésmódjaink korábbi tapasztalatainkhoz. A múlt megértése azonban számomra nem önmagáért való cél: azt keressük, hogyan segíthet mindez nagyobb szabadsággal jelen lenni a saját életünkben és kapcsolatainkban.
A pszichológiai munkára közös gondolkodásként tekintek: hogy együtt váljon érthetőbbé, mi történik, hogyan jutottunk ide, mi tartja fenn a nehézséget, és mi segíthet abban, hogy valami másképp lehessen.
Módszereim
Nem egyetlen módszerből indulok ki
A megértés keretét és az eszközöket az adott emberhez, életkorhoz, élethelyzethez és nehézséghez igyekszem illeszteni.
Időpontfoglalás
Foglaljon időpontot egy első beszélgetésre
Válasszon napot és időpontot, személyesen vagy online. A foglalást e-mailben visszaigazolom.
- 1Kinek és milyen formában
- 2Nap és időpont
- 3Elérhetőség és küldés
Szemere utca 21., 2. emelet 27. Online alkalom bárhonnan.